ПОВЕДЕНИЕ НА ВОДЕ

● Обязательно научитесь плавать.

● Не купайтесь, не ныряйте в незнакомых местах и не заплывайте за буйки.

● Не приближайтесь к моторным лодкам и судам.

● Не уплывайте на надувных матрасах далеко от берега.

● Не играйте на воде в опасные игры, не бросайте в воду камни, режущие предметы, банки и т. п.

ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ

При судороге ног: позовите находящихся поблизости людей на помощь; постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз; возьмитесь двумя руками под водой за голень сведённой ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание; при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу, попросите спасающих вас людей поднырнуть и укусить вас за неё; после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.

Вы захлебнулись водой: не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне; прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками; затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений; восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу; при необходимости позовите людей на помощь.

ВЫ УВИДЕЛИ ТОНУЩЕГО ЧЕЛОВЕКА

Привлеките внимание окружающих громким криком «Человек тонет!», вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего; спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему; если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой; если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы; не давайте утопающему схватить вас за руку или за шею - поднырните под него и слегка ударьте снизу по подбородку, развернув спиной к себе; при погружении человека на дно оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте под водой искать утонувшего; при обнаружении тела возьмите его за волосы и, резко оттолкнувшись от дна, всплывайте на поверхность; если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу.

ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

При попадании жидкости в дыхательные пути: положите пострадавшего животом на согнутое колено; проведите очистку носовой полости и носоглотки от слизи, слюны; путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути; после этого пострадавшего уложите на спину и при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. ПОМНИТЕ! Паралич дыхательного центра наступает через 4-6 минут после погружения под воду, а сердечная деятельность может сохраняться до 15 минут. Поэтому мероприятия первой помощи должны выполняться быстро!

«Горячая линия» Управления по ЮВАО

Главного Управления МЧС России по городу Москве

(495) 379-25-01